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枸杞子*

生薬

枸杞子(クコシ)/食材名:クコの実

おもな薬能
高血圧、めまい、耳鳴り、視力回復、老化防止、腰やひざのだるさ、精液漏れ


枸杞子

薬膳ではなじみ深い食材の枸杞子には肝と腎を補う働きがあり、漢方薬でも使われる生薬のひとつです。
気や血を補って生命力をアップさせる効果があり、滋養強壮や疲労回復、めまい、耳鳴り、視力減退の改善にもおすすめです。
また、肺を潤す作用もあり、慢性的なせきを解消します。

注意点:特になし。

五性・五味・帰経

五性:平   五味:甘   帰経:肺・肝・腎

代表的な成分

ゼアキサンチン、ビタミンB1・B2・C、ベタイン

体験レポ

46歳の女性の例です。毎日20gほど食べ続けたところ、少なくなりかけていた月経量が戻ってきました。枸杞子は効き目がマイルドなので、万人向けの食材。特にアンチエイジングには食べたほうが効果が出ます。